Emotion-Focused Therapy

治療概要

感情焦点療法（Emotion-Focused Therapy, EFT）は、感情を中心とした心理療法であり、個人が自身の感情を理解、処理、調整するのを支援し、精神的健康と人間関係の改善を目的としています。この療法は感情の重要性を強調し、感情が人間の行動や意思決定の主な推進力であると考えています。

感情焦点療法の主な目的は、不適切な感情パターンを識別、探索、変容させることです。この方法により、患者は自分の感情的ニーズをより良く理解し、感情調整能力を高め、全体的な心理的福祉を向上させることができます。

感情焦点療法は、人間中心の心理療法であり、感情志向と社会構築主義の理論を融合しています。主に以下のメカニズムを通じて作用します：

感情焦点療法は、多くの精神的健康問題の治療に広く適用されており、以下を含みます：

感情焦点療法は、個人またはグループ形式で行われ、週に1回または2週間に1回の頻度で実施されます。治療期間は個人のニーズに応じて異なり、通常は60分から90分です。

感情焦点療法の主な利点は以下の通りです：

感情焦点療法は一般的に安全と考えられていますが、場合によっては強い感情反応を引き起こすことがあります。患者は治療中に感情の波動や不快感を経験することがあります。

感情焦点療法はほとんどの人に適していますが、重度の精神疾患やトラウマを扱う患者など、特定の状況では慎重に使用する必要があります。

感情焦点療法は、他の治療法と併用して使用することで、効果を高めることができます。

研究によると、感情焦点療法はうつ病や不安障害の改善において顕著な効果があることが示されています。

感情焦点療法が適さない場合や効果が不十分な場合、認知行動療法（CBT）や精神分析療法など、他の心理療法を検討することができます。

感情焦点療法の治療期間は通常どれくらいですか？

感情焦点療法の期間は個々の状況によりますが、通常は数ヶ月から1年程度です。1回のセッションは約45分から1時間で、頻度は週に1回または2回です。治療の進行は、個人の感情状態や治療目標の達成状況に依存します。

感情焦点療法で強い感情の爆発をどう処理しますか？

治療者は、特定の技術を用いて患者が強い感情を処理できるよう導きます。例えば、意図的な感受性や感情の変容戦略です。これらの方法は、患者が感情をより良く理解し、管理するのに役立ち、感情の爆発を抑えることができます。

感情焦点療法は子供や青少年にも適していますか？

はい。感情焦点療法は、感情の問題や人間関係のトラブルを抱える子供や青少年にも適用可能です。治療者は、年齢や発達レベルに応じて療法の方法を調整し、治療の効果と適応性を確保します。

感情焦点療法の成功率はどのくらいですか？

感情焦点療法は、感情の問題や人間関係の改善において良好な効果を示しています。研究によると、約60%から70%の患者が治療後に感情状態の著しい改善を経験しています。ただし、成功率は個人差や治療の継続性によって異なります。

感情焦点療法は薬物療法と併用する必要がありますか？

通常、感情焦点療法は心理療法として用いられますが、場合によっては、重度の感情症状を緩和するために薬物療法と併用することもあります。この決定は、個人の具体的な状況と医師の専門的評価に基づいて行われます。