レイキ（Reiki）は、日本発祥の代替療法であり、施術者の手を患者の体表近くに置くことで、「生命エネルギー」を伝導し、心身の修復を促進します。その核心理念は、人体の気場（Chi）の流れを調整し、ストレス、痛みの緩和、自然治癒力の促進にあります。この非侵襲的療法は、医療環境や日常の健康管理に広く用いられ、特に癌治療や慢性疾患の補助療法として利用されています。
レイキは主に「接触式治療」と「非接触式治療」の二つの形式に分かれます。接触式では、施術者の手のひらが患者の皮膚の特定のツボに軽く触れるのに対し、非接触式は数センチの距離を保ちながらエネルギーを伝導します。その作用メカニズムは、人体の自己治癒システムを活性化し、自律神経系を調整し、コルチゾールレベルを下げ、血中酸素濃度を高めることにあります。一部の研究では、脳波パターンや細胞代謝の変化を通じて症状を緩和する可能性が示されています。
レイキは以下の症状管理に頻繁に用いられます：
標準的な治療時間は通常30分から90分で、患者は仰向けまたは快適な姿勢で横たわる必要があります。施術者は主要なエネルギーポイントに手のひらを置き、各ポイントに約3〜5分留まります。治療頻度は個別のニーズに応じて調整され、急性症状には週2〜3回、慢性問題には週1回が基本です。術後の患者には、回復を促進するために毎日短時間の治療が必要な場合もあります。
量の計画は患者の年齢と健康状態を考慮して行います：
レイキの主な利点は、副作用がほとんどない点であり、すべての年齢層と健康状態に適しています。臨床観察によると、以下の効果があります：
大多数の患者は軽微な「癒しの危機反応」のみを経験し、以下の症状が見られることがあります：
以下のグループは慎重に使用する必要があります：脳手術や心臓移植を受けた患者、急性脳卒中の発作期、重度の血液凝固障害。治療前にすべての医療歴を施術者に伝える必要があります。装置式医療器具（例：ペースメーカー）も含む。
禁忌症には以下が含まれます：
レイキは薬物治療と直接的な薬理作用の相互作用はありませんが、化学療法のサイクル中は治療後3時間以内に行うことを推奨します。鍼灸やマッサージと併用する場合は、エネルギー過負荷を避けるために少なくとも6時間間隔を空ける必要があります。放射線治療を受けている癌患者は、照射後4時間以内にレイキを受けることを推奨し、治療効果を妨げないようにします。
既存の研究では、レイキは術後の痛み評価を30〜40％低減させることが示されており、多くの米国癌センターの標準サービスに組み込まれています。2018年のJAMAのサブジャーナルによるシステマティックレビューでは、レイキは不安症状の改善においてマインドフルネス瞑想に近い効果を示しましたが、その効果は主観的な感覚の改善にとどまり、客観的な生化学的指標の変化は少ないとされています。
類似の効果を持つ代替療法には以下があります：
リラックスして心身を整えることをお勧めします。事前に膀胱を空にし、ゆったりとした服に着替えると良いでしょう。治療中は仰向けまたは快適な姿勢で横たわり、自然な呼吸を保ちます。施術者は通常、現在の心身の状態について話し合い、治療の焦点を調整します。
レイキを受けた後に疲労感を感じるのは正常ですか？どう対処すれば良いですか？一部の人は治療後に一時的な疲労を感じることがありますが、これはエネルギーの調整の自然な反応です。治療後は十分に休息し、激しい活動は避けましょう。温かい水や軽いお茶を飲み、カフェインの摂取を控えると身体のバランス回復に役立ちます。
レイキは西洋医学の治療や薬と併用できますか？レイキは他の医療と直接的な相互作用はありませんが、化学療法や手術後の回復期には医師に事前に伝えることを推奨します。ストレス緩和の補助療法として有効ですが、既存の治療を置き換えるものではなく、専門医の指示に従う必要があります。
レイキの効果を最大限に引き出すための頻度はどのくらいですか？個人のニーズにより異なりますが、軽度のストレスの場合は月1〜2回、慢性疾患の場合は週1回が推奨されます。6〜8週間継続した後に効果を評価し、調整します。施術者はエネルギー場の反応を見ながら回数を調整し、患者は自身の反応を観察しながら医師と相談して最適なプランを決めてください。
レイキ治療は慢性痛の緩和に効果的ですか？はい、その効果は個人の心身の状態や痛みの種類、施術者の技術に依存します。多くの人は1〜2回の施術でリラックスを感じますが、慢性痛の改善には継続的な治療が必要です。少なくとも3〜4回の完全な治療を行い、正規の医療や生活習慣の改善と併用することで、効果を高めることが推奨されます。
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