身体感覚療法（SE療法）は、身体を中心とした創傷治療法であり、主に創傷後ストレス障害（PTSD）、急性・慢性ストレス、感情障害の処理を支援します。この療法は、身体の生理反応を観察・調整することで、脳や神経系がストレスに対する正常な反応機序を再構築するのを助けます。非言語的な身体の気づきを通じて、創傷事件による心身の症状を緩和することを核心としています。
SE療法は、心理学者ピーター・A・レヴィンによって1970年代に開発され、動物界の生存反応の観察に基づいています。人間が創傷を受けた際のFreeze（凍結）、Fight（闘争）、Flight（逃避）の反応が完全に解放されない場合、長期的な心身の症状を引き起こすことが判明しました。この療法は、段階的な誘導を通じて、自律神経系のバランスを回復させることを目的としています。
SE療法は、心理的創傷治療の生理学的アプローチであり、以下の3つのメカニズムを通じて作用します：
具体的な操作には以下が含まれます：
この療法は、以下の症状や疾患に主に適用されます：
特定の適応症には以下が含まれます：
治療は通常、定期的な個別カウンセリング形式で行われ、推奨頻度は以下の通りです：
治療は「段階的曝露原則」を重視し、治療者は患者の生理反応に即応して強度を調整します。特別な場合には、マインドフルネスやアートセラピーなどと併用されることもありますが、薬物による緊急治療が必要な精神疾患と同時に行うことは避けるべきです。
この療法の主な利点は以下の通りです：
臨床観察により、SE療法は以下の改善に顕著な効果を示しています：
短期的な反応としては以下が考えられます：
重要な注意点：稀に以下の反応を引き起こすことがあります：
絶対禁忌は以下の通りです：
相対禁忌には以下の点に注意が必要です：
以下の治療と安全に併用可能です：
注意すべき相互作用には以下があります：
複数の研究により、SE療法は以下の指標で顕著な改善が示されています：
長期追跡研究では、
SE療法を受け入れられない場合、以下の代替案を検討できます：
その他の選択肢には：
過去の心身の健康記録、重要なストレスイベント、長期の疼痛歴や心理的疾患の治療経験を整理しておくことを推奨します。薬物服用中や他の療法を受けている場合は、事前に治療者に伝え、療法の効果に干渉しないようにします。また、現在の生活ストレス源の簡単なリストを用意しておくと、治療計画の立案に役立ちます。
治療中に感情の波や身体的不調を感じた場合、どう対応すれば良いですか？治療者は、患者が強い感情を段階的に処理できるよう導きます。過程で息苦しさや身体の硬直などの反応が出た場合は、事前に合意した合図（例：圧力球を握る）を用いて治療者に知らせます。治療後24時間以内はアルコールや激しい運動を避け、リラックスできるツール（穏やかな瞑想音楽や快適な環境）を用いて気持ちを落ち着かせることを推奨します。
治療期間中の食事や睡眠に特別な調整は必要ですか？規則正しい三食を心がけ、過剰なカフェインや糖分の摂取を避けることが望ましいです。これらは不必要な不安反応を誘発する可能性があります。睡眠については、治療後にリラックスの儀式（深呼吸や温水シャワー）を増やすと良いですが、睡眠の質を無理に改善しようとせず、初期段階では一時的な睡眠パターンの変化も許容します。
療法の回数や単回の時間は固定ですか？進行状況はどう判断しますか？療法の回数と時間は個人差があり、通常は60〜90分で、創傷の重症度に応じて回数を調整します。治療者は、患者の自律神経系の反応（脈拍や筋緊張の変化）を観察しながら進行状況を評価します。患者自身も毎回の治療後に「身体のリラックス度」や「記憶の不安指数」を記録し、自分で進行を追跡できます。
治療終了後、創傷反応の再発を防ぐにはどうすれば良いですか？日常的に「身体気づきの習慣」を身につけることを推奨します。例えば、毎日5分間呼吸や肌の触感に集中することです。治療者は、継続的な調整のために特定の調整技術（例：地面感覚練習）を推奨し、3〜6ヶ月後のフォローアップを計画します。新たなストレスに遭遇した場合は、積極的に治療者にフィードバックし、次のフォローアップ計画を調整します。
%201.svg)
Copyright © 2025 MedFrontiers. All Rights Reserved.
